牡丹江市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
牡丹江市当前运动指数为【较适宜】
牡丹江市当前天气为晴，气温11℃，湿度91%，55-6级。
未来一周天气：09-12【 多云 】12~27℃，09-13【 小雨 】9~24℃，09-14【 多云 】7~20℃，09-15【 多云 】9~24℃，09-16【 多云 】10~24℃，09-17【 晴 】13~28℃，09-18【 晴 】11~28℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑风力较强且气温较低，推荐您进行室内运动，若在户外运动注意防风并适当增减衣物。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。